Hot Cabin Small Group Training

Bij Lifestyle Studio Balance geven wij ook HOT CABIN small group trainingen van 45 minuten in onze infraroodcabines waarbij je met vier dames gezamenlijk oefeningen uitvoert. Je maakt hierbij (indien wenselijk) gebruik van weerstandsbanden en gewichten. Samen trainen zorgt voor extra motivatie maar ook voor verbinding en gezelligheid!

Voordelen

• Het trainen in groepsverband, de groepsdynamiek, kan je motiveren om net dat beetje extra te verrichten en uw eigen prestaties te verbeteren
• Altijd onder begeleiding
• Zorgt voor verbinding en gezelligheid
• Hogere vetverbranding
• Langer “afterburn” effect (vetverbranding gaat door na training).
• Veel variatie
• Je traint hierbij zowel je spierkracht als je souplesse (je wordt steeds soepeler)
• De infraroodwarmte zorgt ervoor dat trainen aangenamer wordt voor je spieren en gewrichten (zeker voor mensen met fysieke klachten zoals reuma, artrose, osteoporose, fibromyalgie, maar ook nek-schouder-rug-bekken- en knieklachten)
• De infraroodwarmte zorgt voor minder spierpijn en sneller herstel
• De infraroodwarmte zorgt voor een betere afvoer van afvalstoffen en een betere doorbloeding waardoor de huidconditie verbetert
• Infraroodlicht kan cellulitis helpen verminderen door de aanmaak van collageen en elastine te stimuleren, waardoor de huid steviger en elastischer wordt

Rooster

Je kunt deelnemen aan deze Hot Cabin Small Group Trainingen op de volgende momenten:

• Maandag: 09:30 - 10:15
• Donderdag: 18:45 - 19:30
• Vrijdag: 10:15 - 11:00