Voedingsbegeleiding
Aanbod
Voedingsbegeleiding
Bij Lifestyle Studio Balance kun je ook terecht voor voedingsadvies. Tijdens een intakegesprek nemen we de tijd om jou echt te leren kennen. We bespreken waar je nu staat, wat je doelen zijn en waar je behoeften liggen. Of je nu gezonder wilt eten, wil afvallen, meer energie zoekt – wij stemmen ons voedingsplan volledig af op jouw situatie. Samen werken we aan een duurzame verandering die bij jou past.
FIT
In onze praktijk werken wij met ons FIT voedingsprogramma: gepersonaliseerde voedingsschema’s gebaseerd op producten uit de supermarkt en volledig afgestemd op jouw behoefte. Je ontvang hierbij elke week een ander voedingsschema, inclusief boodschappenlijstje.
PS Food & Lifestyle
Daarnaast werken wij ook met PS Food & Lifestyle: een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon waarbij je (in het begin) met behulp van onze producten, in combinatie met verse maaltijden, aan de slag gaat. Ook hierbij ontvang je weekmenu’s inclusief boodschappenlijstjes. Stap voor stap begeleiden wij jou naar een gezonde levensstijl.
Persoonlijke begeleiding
Tijdens beide voedingsprogramma’s bekijken en bespreken wij jouw vooruitgang en eventuele valkuilen tijdens voedingsconsulten. Gedragsverandering speelt daarbij een belangrijke rol. Als coach zetten wij effectieve tools in om deze verandering ook daadwerkelijk in de praktijk te brengen. Er is niet één weg naar succes, er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. Het gaat erom dat jij de methode kiest die het beste bij jóu past. FIT kan overigens ook een mooie overgang zijn om je gewicht te behouden (want dáár ligt de grootste uitdaging), nadat je met PS Food & Lifestyle je leefgewicht hebt bereikt.
inzicht over jouw lichaamssamenstelling
InBody lichaamsanalyse
Tijdens een InBody lichaamsanalyse geven wij jouw graag meer inzicht over jouw lichaamssamenstelling. Want kilo’s alleen zeggen namelijk niet alles. Veel mensen richten zich vooral op het getal op de weegschaal, maar dat cijfer vertelt lang niet het hele verhaal over je gezondheid of fysieke fitheid. Wat écht belangrijk is, is je lichaamssamenstelling: de verhouding tussen vetmassa, spiermassa, botmassa en vocht in je lichaam.
Daarom is het essentieel om verder te kijken dan alleen kilo’s, en je te richten op hoe je je voelt, hoe je lichaam functioneert en hoe het verandert in samenstelling, niet alleen in gewicht. Dit brengen we graag in kaart d.m.v. onze InBody analyses.
Zien we jou binnenkort in onze studio?
Meld je aan voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek!