Krachttraining

Je kunt er voor kiezen om een krachttrainingsschema op maat te laten maken, waarbij je begeleid wordt. Een krachttraining bij ons duurt 30-45 minuten.

Voordelen

• Keuze uit: Persoonlijke trainingsschema’s of Small Group trainingen
• Altijd onder begeleiding
• Korte, doeltreffende trainingen van 30-45 minuten
• Verhoogt de spierkracht
• Verbetert de botdichtheid
• Verhoogt je metabolisme en vetverbranding
• Meer shaping (vorm)