Small Group Training

Trainingen van 45 minuten in (klein) groepsverband. Onze trainingen variëren enorm en bestaan uit kracht- conditionele- en stabiliteitsoefeningen (station, circuit of gezamenlijk). Deze trainingen (bootcamp, HIIT, strength, BBB (benen-billen-buik), pilates, etc. worden in een aparte ruimte gegeven.

Voordelen

• Het trainen in groepsverband, de groepsdynamiek, kan je motiveren om net dat beetje extra te verrichten en jouw eigen prestaties te verbeteren
• Altijd onder begeleiding
• Zorgt voor verbinding en gezelligheid
• Veel variatie
• Je traint hierbij zowel je spierkracht als uithoudingsvermogen

Rooster

Je kunt deelnemen aan deze Small Group Trainingen op de volgende momenten:

• Maandag: 12:00 - 12:45
• Dinsdag: 19:45 - 20:30
• Donderdag: 19:45 - 20:30